打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2023-11-21 星期二
练习项目：观火
练习时长：60分钟
练习感悟：昨晚观蜡烛，观火，先是感觉热气上腾，然后头部像被虫咬，刺痛，随后整个头顶变得瘙痒无比，又痒又痛还发麻，并且持续了一段时间，没有去抓，硬抗下来，之后为了不去想头痒，开始将心念下引去观火，这个时候心性已经乱了，静不下，我索性直接什么都不想，头痒痛的时候由于身体紧绷，刚放松就痒痛，最后收功的时候，双腿关节，经络都很很疼，并且躺下休息的时候身体在强烈颤抖，全身颤抖，牙齿也在上下疯狂打架。