活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：汤汤BDY
打卡日期：2023-11-19 星期日
练习项目：法卷1.3
练习时长：90分钟
练习感悟：随着打坐熬腿，感觉腿的筋的弱点越来越明显，以前可以坐一个多小时无感觉。现在半个小时，放下来，就有筋的一个节点，很痛，揉散了就好。
白天时不时会有通气感。
偶尔有字的画面闪过，不记得内容了。

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汤汤BDY
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