活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:DJ淳潇赋歌
打卡日期:2023-11-19 星期日
练习项目:观蜡烛
练习时长:20分钟
练习感悟:今天观蜡烛一点都没看到,一开始手脚发热,往下观想 脑壳有点胀胀的感觉,观了一会,可能心思飞了 其中一个画面看到一个妈妈要打孩子 差点打到我 惊了一下 。然后伸展了一下腿部 脚踝有点酸

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DJ淳潇赋歌
  • 31打卡
  • 54天数
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