活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：从吾
打卡日期：2023-11-15 星期三
练习项目：转海
练习时长：10分钟
练习感悟：用意念转，看到四片海，虚空链接独立不相连，只有水能过，隐约有大陆，北海到东海初始一点，越来越大的浪，顺流上到西海，平静，下流到西海，速度快冲刷过水到北海，激起一堆浪花气泡。
体感，像吃了辣片辣肚子，又像小时候被打屁股之后那种火辣的微疼。停了之后肚脐及一下还在惯性转一会儿。

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