活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：汤汤BDY
打卡日期：2023-11-15 星期三
练习项目：法卷1.3
练习时长：120分钟
练习感悟：等了几天，感冒终于又快好了。晚上打坐收获挺大。除了一些变化外，就是收功时候，脚底随着手指在梳动头发跟搓脸，一下下地，带着一股股暖流直达脚底，仿佛是在搓脚底一般。说明经络相对之前更加畅通了。

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汤汤BDY
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