打卡学员：梅子M
打卡日期：2023-11-14 星期二
练习项目：观火观海
练习时长：40+25分钟
练习感悟：卯时，观火转海身体自动循环。脚心手心是热的，脚趾是寒凉的，胳肢窝排寒。从海心山的位置喷出来一股气，外面还包裹着一层水，冲到喉咙的位置，喉咙是清凉的，左边的身体内有清凉感，慢慢右边也能感到。海心山的山头起初出现了一只动物的头，没有看明白，后面又出现了一个马头。胸腔内充满着金光和白光。右脚很麻胀。脚后面慢慢就热起来了。小腹一直感觉比较胀。
午时，观火观海自动循环，有可能在阳台晒着后背一直有粉色光。海底有一颗透明的珠子，瞬间变成扎抓鬏笑眯眯小女孩，有装甲车和卡车在雨中的路面跑着。一个小男孩（我）在湖蓝色湖边，准备游到对面；一条路感觉像有战争。后面又出现一个青年人。右腿麻，脚和大腿根排寒气。