活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：从吾
打卡日期：2023-11-13 星期一
练习项目：转海
练习时长：20
练习感悟：昨天读经得日新，今日得少。悟到通字。心通法通，通道，通后方得。念两经最近开始打哈欠，感应在进补。
几日卡顿好转，体感再次明显许多。
转海好像比较需要注重方位，正身或许在此处有用.
转动小腹异样，有扭转感，发热，不特地看看不清，只转海默念东南西北海，经常憋气，注意力不自觉被吸气吸引一丝。看到北海一个海眼漩涡，巨大，水黑。

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