活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：安丰教艺龙
打卡日期：2023-11-13 星期一
练习项目：观海
练习时长：分钟
练习感悟：昨天没练功，有时感觉后背发热，有时，两手发热，今天打坐，身体有些地方跳动，但没有气感，现在看不到海，没看到海去转，总感到别扭，总想出来海在转，转成漩涡才叫转海，中午转海，没感觉，坐完之后，手热，后背微热，腰部稍感觉热，就是思绪万千，看不到孩，真的看不到

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安丰教艺龙
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