活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:loiters1990
打卡日期:2023-11-12 星期日
练习项目:观蜡烛
练习时长:分钟
练习感悟:这几天工作较晚,家里又有婴儿,晚上常熬夜,今天想打坐感觉耳鸣,耳朵像是有乡村夜里虫鸣的声音,打坐的时候感觉声音更加响亮,无法进入状态。

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点评人 点评时间 评语
loiters1990
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