活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：汤汤BDY
打卡日期：2023-11-12 星期日
练习项目：法卷1.3
练习时长：60分钟
练习感悟：今天尝试把腿放宽松一点，更加舒适，恢复也更快。打坐时候，真气运行，全身发热，有出了汗，等后面平静下来，就感觉后背很凉，当时不舍得中途放弃穿衣，结果成功收获了感冒。长记性了，下次一定要添衣，注意保暖。

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汤汤BDY
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