活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：守拙抱朴
打卡日期：2023-11-12 星期日
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：15+30分钟
练习感悟：午后打坐了一会被干扰了就停止了。但就是短短的15分钟，期间都有打盹儿的情况。晚上打坐左腿大腿根和腿弯部位有不适感，类似要抽筋的感觉。中间换了一次腿，打坐结束后依旧是左腿麻。开始打坐后还是打了七八个哈欠，眼泪横流。

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守拙抱朴
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