活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2023-11-11 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：观蜡烛的时候眼睛会控制不住睁开，因为窗外有光 眼睛会不自觉的去看，心念去观蜡烛，全身就会静下来，呼吸加快，自己不去感知就会不知道，随后是整个肚子发冷，最后收功的时候，鼻子流出水出来，在外练车的时候去观蜡烛，感觉身上很轻松，会感到一丝静谧。

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大道至简_QMTY2
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