活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：汤汤BDY
打卡日期：2023-11-10 星期五
练习项目：法卷1.3
练习时长：60分钟
练习感悟：很明显的通气感，在全身三个地方通气。中途也出现了两次文字，忘记内容了。
由于太晚打坐，所以一边打坐一边瞌睡。以后太晚了，还是早点睡吧～

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汤汤BDY
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