活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:朱小哥_S237Z
打卡日期:2023-11-10 星期五
练习项目:观蜡烛
练习时长:20分钟
练习感悟:中午坐着观蜡烛没一小会儿就好困,只好睡觉去了。每次打坐的时候眼泪溢出来了。最近打坐有点躁动

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朱小哥_S237Z
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