活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:从吾
打卡日期:2023-11-08 星期三
练习项目:观蜡烛,观火
练习时长:30分钟
练习感悟:不观样子只观念头,大部分时间黑的了,观不着的红蜡烛,几乎一直黑,出现画面,观不了几下又着了,打坐突然看到一片很清晰的大海中的火,头到脚一激灵,头紧几秒,大脑空,无念,生念继续观火。肚脐下一点嘟嘟嘟,不那么热了,

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