打卡学员：梅子M_U4SMPAN2
打卡日期：2023-11-08 星期三
练习项目：观火
练习时长：30+25分钟
练习感悟：
昨天酉时出现沿山的柏油路后是黄土路和黄土地，上面都有七彩光
卯时，今天感觉寒气挺重的，脚和小腹一直都觉得挺冰的，特别是小腹。观火，想融化它。试着转了一下海，觉得里面好像有冰碴子。今天试着转海的时候，发现了和之前不一样的感受，就是中间有个海心山，转起来和没有海心山转起来的感觉是完全不一样的。小腹一直寒凉来想可能这两天学游泳，寒气没有及时排出，今天要注意了。打嗝之后大小腹寒气减少，身上就慢慢热起来了。
酉时，身上感觉不到热，开始试着转海到北海的时候，海水会顺着脊椎的位置直接冲到头顶，没有雾气。放弃转海专注光火，打嗝之后手心脚心热，热气顺脊椎冲到后脑勺。还是看不到火。头顶的上方出现了一朵比头大很多的花，颜色和花型感觉特别像雪莲，有一点黄还有点绿的颜色，花会在头顶的上方继续往上升，从花的中间有一束光或者是气往下降，降到小腹的位置。水突然升上来，涨到脖子的位置。再观火就旺了，水往上冲也有一点雾气起来了。后脑勺有一点胀，头开始自动左摆右摆转圈。肚脐向内有一点胀。