活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2023-11-08 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：只从第一次入静后，打坐时间变成40分钟，今天打坐的时候很想入静，结果感觉自己就差一点，可能是自己念头重了，重新呼吸后，始终进入不了状态，念头越来越重，结果还失眠了，重新调整自己，再看看经文

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大道至简_QMTY2
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