活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：汤汤BDY
打卡日期：2023-11-07 星期二
练习项目：法卷1.3
练习时长：60分钟
练习感悟：特别丝滑，昨晚把1.1-1.3连着练起来，整个流程一气呵成。所以很省时间。
中途左眼上方有出现类似太阳的光亮，金黄色，一闪一闪的。没去管它。后面自己消失了。
途中出现很多拗口的文字，分几次出现。
身体方面，腿没感觉多疼，等放下来才有感觉。
整体有温热的感觉，真气在脊柱运行的感受越来越明显。

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汤汤BDY
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