活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：金刚藏
打卡日期：2023-11-08 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟左右
练习感悟：我的脐轮是一块发光的圆盘，看不到下面，我只能下到水里去观，蜡烛！记得师兄说看到光或者火也可以！有时就直接观火或者光了！一会后，全身很热，想着是不是盖的多了！坚持一会以后不那么热了！两手臂酸麻，对就是酸麻，不是很强烈！但是很不舒服！尤其手肘以下的部分！坚持一段时间后，感觉实在难受！就撤了！

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金刚藏
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