活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：MangoLee
打卡日期：2023-11-07 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：日常生活、工作中短时间的观蜡烛感觉更好，没有那么费力。早上整段时间的打坐，观的时间长之后要么过于用力要么容易分心，总的来说还没有实修到能够入静的状态。完整的打坐并且收功之后再接着打一套八段锦感觉会更放松一点，补漏任重而道远，持续修行.....

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MangoLee
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