活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：从吾
打卡日期：2023-11-07 星期二
练习项目：观火，蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：地铁观火，脉跳动，有上浮感，十几分钟头微微疼，腿软，很多口水
回家观火，躺着，后观蜡烛，观了一会睡着了，三个多小时，没睡饱，观火与观蜡烛热度不同，效果不同，观蜡烛温热慢慢更热，经常火着了才能呼吸，观火念头一起口水立即出现，累的很快。

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