活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:汤汤BDY
打卡日期:2023-11-06 星期一
练习项目:法卷1.3
练习时长:407分钟
练习感悟:脊柱气感越来越强,最近打坐真气运行,人会开始全身发热。
脚底涌泉穴跟着人体呼吸,也是有节奏跟感知的,有着明显的呼气感。大概是经脉更加畅通了。一天天地在进步。加油……

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