活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：守拙抱朴
打卡日期：2023-11-06 星期一
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：28分钟
练习感悟：打坐期间依然是只有左腿麻。左大臂内侧有跳动。有一瞬间貌似打盹了，感觉眼前有光闪过。打坐前手脚凉，打坐不一会手脸都暖和了。之前观蜡烛有时候只观不想，有时候想象的蜡烛模样很不清晰。今天打坐期间，感觉能想象出很清晰的蜡烛样子。

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守拙抱朴
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