打卡学员：梅子M_U4SMPAN2
打卡日期：2023-11-05 星期日
练习项目：观火
练习时长：60分钟
练习感悟：
午时，眼前有粉红色的光。小腹前面有寒凉感，左侧抽痛感，胃部胀痛感，打嗝咳嗽吐痰。尾椎有一股气震动，腿和小腹有微微的颤动。左边肩膀早上起来不是很舒服。左边的肩膀就很快画圈，右边的胳膊肘左右摆动，脊椎骨有轻微的晃动，脖子也有几次转动，整个身体好像进入了自动循环的状态，哪里不舒服，它就会自动去调整。做午饭头上汗没落开始打坐，头上一直出汗，比较多。左边肩胛骨寒气排的很多，左半边身子寒气也很多，前面感觉是出汗，后面感觉是很重的凉气。左腿麻，尾椎骨震动麻就慢慢减弱消失。结束之后还可以明显感觉尾椎排寒。