活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2023-11-05 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：观蜡烛的的时候感觉到吃力，下丹田会偶尔出现发热的感觉，期间出了很多汗，打湿了衣服，并且期间身体会颤抖，耳鸣，杂念比刚开始多了，观蜡烛时一想到蜡烛，蜡烛就会消失，不打坐的时候能观到蜡烛，一打坐就观不了蜡烛，收功之后久久不能入眠。

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大道至简_QMTY2
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