活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:大道至简_QMTY2
打卡日期:2023-11-05 星期日
练习项目:观蜡烛
练习时长:30分钟
练习感悟:观蜡烛的的时候感觉到吃力,下丹田会偶尔出现发热的感觉,期间出了很多汗,打湿了衣服,并且期间身体会颤抖,耳鸣,杂念比刚开始多了,观蜡烛时一想到蜡烛,蜡烛就会消失,不打坐的时候能观到蜡烛,一打坐就观不了蜡烛,收功之后久久不能入眠。

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大道至简_QMTY2
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