活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：yangbaoke0108
打卡日期：2023-11-04 星期六
练习项目：打坐冥想练习观蜡烛
练习时长：三次，一次半个小时分钟
练习感悟：尽量延长了打坐时间，腿后来很难受，换腿后开始非常涨麻，后来逐渐好受一点。左腿在上的时间短于右腿在上，我的左边腰腿有时候是有点酸痛，打坐好像在改善。观想蜡烛的时候，关元穴有感觉，描述不好。

如觉得此打卡内容还不错，可以留个脚印为TA免费赠送1颗爱心

0人留下脚印
共计 0 个点评
点评人 点评时间 评语
yangbaoke0108
看TA的所有打卡
  • 64打卡
  • 64天数
  • 0脚印
  • 0点评

当前活动打卡动态

最新活动

处理中，请稍后....