活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：loiters1990
打卡日期：2023-11-04 星期六
练习项目：打坐，舌顶上腭
练习时长：随时随地
练习感悟：还没习惯打坐，不打坐其他姿势放轻松，调整腹部呼吸，反而容易入静。

每个人所欲求都不一样，那样的事物大概就是有意义的，在追寻的路上度过一生，没有开始也没有结束，只有旅程。生老病死，尽人事听天命。

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loiters1990
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