活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:金刚藏
打卡日期:2023-11-03 星期五
练习项目:
练习时长:60分钟
练习感悟:最近总感觉内里某些地方紧的难受,一直在放松!日常里也在观照自己什么时候,身体什么地方容易紧张!然后有意识的去放松!

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