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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：越颖_9YKZ5
打卡日期：2022-11-30 星期三
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：60分钟
练习感悟：单盘打坐无法静心，一等一顿武，二等才开头，腿上筋跳的厉害，感觉要往抽筋了使劲，挺不住就收功了。八段锦今天终于录视频了，还是错误一大堆，新动作又学不会。读经本来是读20节，结果不认识的字太多，改读21节。
持之以恒，脱胎换骨。
打卡日期：2022-11-30 星期三
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：60分钟
练习感悟：单盘打坐无法静心，一等一顿武，二等才开头，腿上筋跳的厉害，感觉要往抽筋了使劲，挺不住就收功了。八段锦今天终于录视频了，还是错误一大堆，新动作又学不会。读经本来是读20节，结果不认识的字太多，改读21节。
持之以恒，脱胎换骨。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 30打卡
- 30天数
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