活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：从吾
打卡日期：2023-11-01 星期三
练习项目：观火转转海
练习时长：空了就看
练习感悟：转海开始瞎转，以为整个身子都是海，转的想流鼻血，有个发现是，定完方向，念，北东南西北，有一种头抽抽的感觉。
观火观的浑身软绵绵，6点多就要睡觉，随便转了两下海更是累，不明白肾到丹田是海怎么划分，膀胱位置在哪也要百度，好困睡觉。

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