活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2023-11-01 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：观蜡烛的时候我是躺着的，前段时间观蜡烛的时候身体感觉到一丝舒适，能观蜡烛的时间也比昨日长了一些（观蜡烛的时候心神能稳住一些，能持续的观着蜡烛），但是到了后半段观蜡烛的时候，感觉身体会抽搐，抽筋，全身一阵一阵的阵的难受，有一种吃东西出现的腻，这种感觉很均衡，就像敲钟一样，刚开始能接受，后来就让人越来越难受有一种1+1+1+1叠加的那种感觉

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大道至简_QMTY2
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