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当前参与者：242人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：loiters1990
打卡日期：2023-10-31 星期二
练习项目：打坐
练习时长：约30分钟
练习感悟：慢慢感觉到脉搏和心跳，然后注意力放在腹部呼吸，过了一会觉得脑袋有点发热，然后有点头疼。
打卡日期：2023-10-31 星期二
练习项目：打坐
练习时长：约30分钟
练习感悟：慢慢感觉到脉搏和心跳，然后注意力放在腹部呼吸，过了一会觉得脑袋有点发热，然后有点头疼。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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