活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:M_RRF58DSG
打卡日期:2023-10-31 星期二
练习项目:观海
练习时长:60分钟
练习感悟:上午起床和早饭各坐了半小时,饭后半小时感觉自己像坐在海的环境中,不用特别去想象海和山形象,同时打坐也月来越舒服,单盘一只腿可以放上去,不太疼。

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