活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2023-10-31 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：35分钟
练习感悟：昨日观蜡烛与前日相比，能观到蜡烛的时间变长了，前日观蜡烛的时候，蜡烛一会就跑了，昨日观蜡烛可以多观一会，且逐渐能感受到蜡烛，感觉自己有一丝进步。按照师兄们的讲解，我观蜡烛的时候一些异常的感觉消失了，但是头会冒冷汗。

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大道至简_QMTY2
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