活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：金刚藏
打卡日期：2023-10-31 星期二
练习项目：打坐，内观
练习时长：60分钟
练习感悟: 虽然总体是放松的状态，但仔细感受身体的每个部位还是有紧张的地方，这次就是放松腹部肌肉，尽量达到彻底放松的状态！第一次右下腹跳动了两次！再就是大椎附近很紧！堵的慌！发现最近打坐不昏沉了！以前总是睡过去！
但是还是不敢躺下去，因为一接触到床面，秒睡！

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金刚藏
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