活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:五组 天赐
打卡日期:2023-10-31 星期二
练习项目:打坐
练习时长:40分钟
练习感悟:进行到10分钟时感觉两只手变轻变大,似乎感觉不到手了。今天观蜡烛感觉小腹内部温热,我用意识引心火下降,去点蜡烛,把蜡烛点燃了,不知道这样对不对。

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