活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：从吾
打卡日期：2023-10-30 星期一
练习项目：观火，海
练习时长：10分钟
练习感悟：看到道德经，感觉火和海应该相合无处不在，海水变红，有丝丝火焰在海中，下丹田咕咕咕，丹田上面那个脉一直跳动，有上升的感觉，然后脱离出来了，头一打坐就耳鸣，白天观火的话就是感应温度就热，不感应就体感不大，经常找准下丹田位置进去就一阵黑，练了两天浑身轻，手有劲，有点像打了两个礼拜金刚长寿功那种状态，身体像在自动纠正位置，时常要抖两下调整，走路感觉天地歪。

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