活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:守拙抱扑
打卡日期:2023-10-30 星期一
练习项目:观蜡烛
练习时长:白天活动期间想起来就会留一丝观想观蜡烛,晚上打坐40分钟
练习感悟:打坐时候盘腿比较困难,注意力容易被腿部不适感拉走。盘腿目前只能坚持十分钟左右。打坐期间感觉头部腿部有跳动,下丹田有轻微疼痛感。都只持续几秒钟

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点评人 点评时间 评语
守拙抱朴y
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  • 64天数
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