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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：守拙抱扑
打卡日期：2023-10-30 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：白天活动期间想起来就会留一丝观想观蜡烛，晚上打坐40分钟
练习感悟：打坐时候盘腿比较困难，注意力容易被腿部不适感拉走。盘腿目前只能坚持十分钟左右。打坐期间感觉头部腿部有跳动，下丹田有轻微疼痛感。都只持续几秒钟
打卡日期：2023-10-30 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：白天活动期间想起来就会留一丝观想观蜡烛，晚上打坐40分钟
练习感悟：打坐时候盘腿比较困难，注意力容易被腿部不适感拉走。盘腿目前只能坚持十分钟左右。打坐期间感觉头部腿部有跳动，下丹田有轻微疼痛感。都只持续几秒钟
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