活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:五组 天赐
打卡日期:2023-10-30 星期一
练习项目:打坐 观蜡烛
练习时长:30分钟
练习感悟:念乾南坤北,左东右西…元神归位的时候从颈椎上来一股气,到头顶,身体像打哆嗦一样。老师说注意保暖,我就盖了被子在身上,开始脚很凉,结束时脚底很粘,也很热。观蜡烛断断续续,不能持续。

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