活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：天地人
打卡日期：2023-10-30 星期一
练习项目：观烛
练习时长：分钟 约十五分钟
练习感悟：我是半躺着做的，念完口诀，开始分神下照丹田，一开始也观不到烛，静中突然被外面的响声干扰了下，奇怪的是，观到了烛的光焰，金灿灿的。是不是开始观时太用意成了守，被干扰了下，分散了下意，才出现了烛。

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天地人
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