活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：汤汤
打卡日期：2023-10-29 星期日
练习项目：太极生化复位章
练习时长：60分钟
练习感悟：靠着枕头打坐运转也是很舒服的，可惜不懂收功，晚上打坐后得收功了。
有时候运转着运转着，还没到那个步骤，它自己会运转起来，这时候我就看着它运转。它运转的速度比我快。

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汤汤BDY
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