活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：金刚臧
打卡日期：2023-10-29 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：不少于1小时
练习感悟：因为本人在开班前，就在群里跟师兄们学习了，而且自己也算是多年前就接触修行！
熬腿关基本过了，腿不麻不疼！
接触法卷前，我有转脐轮的习惯！所以刚观蜡烛时，只看得到火，看不到蜡烛！而且脐轮似一面镜子似的老是挡住

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金刚臧
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