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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：缓释46C
打卡日期：2022-11-30 星期三
练习项目：金刚功+打坐
练习时长：70分钟
练习感悟：退阴符时感觉呼吸要停止，气只进不出，退完就好了。练习第二遍时从降三尘开始有点分神，练完后肚子里面一直响动。
打卡日期：2022-11-30 星期三
练习项目：金刚功+打坐
练习时长：70分钟
练习感悟：退阴符时感觉呼吸要停止，气只进不出，退完就好了。练习第二遍时从降三尘开始有点分神，练完后肚子里面一直响动。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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