打卡学员：微尘
打卡日期：2022-11-30 星期三
练习项目：打坐
练习时长：半小时左右
练习感悟：今天打坐，自信心更加足了，然后掐诀闭目，念动口诀，那些画面自然浮现，北斗七星在我的上空，北斗星照着后脑勺身后，之后再念动口诀，四神兽出现在身旁护法（与昨日一样，但感觉不是像昨天那么强烈而紧张了，而是更加熟悉了，自然而然的习惯了似的），然后念动口诀元神归位，也没有昨日那般强烈，而是感觉好像心神一下子就定下来了，今天入静很快，不到两三分钟就感觉到好像自己打坐困了似的，然后睡着了，但是似睡非睡的，然后刚开始身子不是那么挺直，后背以前不舒服的地方，就好似被什么东西顶着厉害麻麻涨涨的，然后调整动了动身体，今天居然无论怎么动到身子，心神都会很安定，然后几乎没有杂念了，然后呢身体调整好了，自然而然的头部直立正视前方，挺直腰板，然后感觉到耳朵是充了气似的（坐飞机时，类似耳鸣有气的感觉，但是不影响听力也不会嗡嗡嗡的响，就是感觉耳内有气充盈在顶着似的），然后就是开始练法卷了，眼前先是黑然后生出紫气来，然后跟着紫气行功，今天的紫气不知怎么的越来越亮了，而且十分的活跃，紫气中的黑色东西也越来越接近，越发的感受清晰，透过紫气练习法卷，今天感受到的画面和感觉，与昨天差不多，不过感觉没那么强烈而明显，但是好像更加顺畅了，昨天感受到的画面和感觉都有，很自然的就这么练了，然后不记得在那一步时，紫气越来越活跃，转圈生出，然后消失又生出，随着越来越多的紫气，转的也越来越快了起来，后来就明显看到，我的紫气消失在黑色的圆球洞中，然后时而变大变小的，好像是紫气团里有黑球，随着黑球变大，把紫气吸收了，然后它又把紫气生出了，紫气团始终都带着黑点，然后黑点变大，再把紫气吸收了，再生出紫气。 保持了好一会吧，突然看到了灰蒙蒙的一片天空似的，又好像是看着远方的山群（这个画面是真实浮现在眼前，而不是透过紫气感受到的），感觉灰蒙蒙的，山隐在其中，一座座的山浮现，但却是像水墨画里的山一样，一座座的山峰，群山相连围绕在一起，但是却格外清晰分明。之后就看到了白色带一点灰黑的气体，变成云雾状缭绕，一点点的蒸腾升发向上，云雾缭绕在这灰蒙天空笼罩下的山群之上。 透过云雾缭绕蒸腾后，若隐若现的能看到隐在灰蒙蒙远处世界的山体。错落有致，但又相团合抱。 我想要再看清楚一点，就没有了。然后就是紫气十分活跃，之后第一遍练完了，就被电话铃声打断了，不过我没有接，我接着练第二遍，第二遍练到天一发动四海存，感觉到了东海水是碧绿的，然后眼前就看到了绿色的气体在打转，不过很快就消失了，然后呢东海好像是在楼梯的最顶端上方一样，流出海水到下一个楼梯的南海里，南海又流到下一个阶梯西海里，西海又流到下一个楼梯黑色的北海中，今天感觉的非常明显，四海像楼梯一样高低分明，看似水流相连，但却各自分明，东海水碧绿流到南海，南海水不会变色或染色，而是保持自己的光亮透明，之后流到西海里，金光一片的海水，然后金光一片顺着阶梯流下去到北海里，北海保持它黑色的状态，而不会被金色的西海水改变了水质和水色，这是与昨天的不同之处。练到黑虎腾空上昆仑时，感觉有气从下往上沿着后背直上脑心，不过今天上昆仑时，后脑勺那一片明显感觉到有气体通过的那种酥麻涨感，最后才到脑心，然后头顶百汇的地方感觉震麻感。然后今天不知道为什么，行功中时不时的呼吸会自然停止了，要么就是变慢了，这种情况断断续续的出现。还有就是今天练法卷一直都有感觉嗓子眼这里有什么堵着了，稍微有点不舒服。
其他的和昨天的顺序一致，感受略平淡自然一些，包括南方丙丁分清浊，不会像昨天那样，膻中穴那一片颤动震动，身体的不好气息，烦闷燥热，恐惧打激灵那些感觉都没有了，感觉很自然顺畅的就把浊气推出来了，然后下沉至肚脐下排浊气。最后就是收功了，赤龙搅玉池，叩齿，转动眼睛，洗脸，拉耳，梳头，鼓掌，放松腿部，拍打按揉，最后睁开眼睛，感觉眼前很清明，脑子很清晰，但是过了一会稍微感觉有些累了。
打坐前肚子隐隐不舒服，有些寒凉不适，打完坐感觉好了很多，今天也不会感觉到像昨天那样手脚寒凉了。