活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:90分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:二组-感而动之
打卡日期:2022-11-29 星期二
练习项目:观蜡烛,感受火的温度
练习时长:
练习感悟:今天只观蜡烛,腹部和四肢变得暖和,点燃的蜡烛,从一根变成了很多根,心念时不时会想出海面来看看

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二组-感而动之
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