活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：二组--何也
打卡日期：2022-11-29 星期二
练习项目：持咒
练习时长：分钟
练习感悟：
昨晚子时打坐是我打坐以来效果最好的一次，蜡烛热起来了，也能转海，就是有点费力。
后面眼前左下角发出微弱亮光，过了会，又变成面前白茫茫。
最后的时候，我感觉我意识在后退，意识的面部一直退，离身体的面部越来越远，然后非常害怕，我就赶紧睁眼了。
知白师兄说是“人心死道心活”，搜了还是不太懂，先记录下来。
今早上大降温，感冒了，暂停打坐，持咒观火。

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何也
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