打卡学员：镇镇
打卡日期：2022-11-29 星期二
练习项目：念咒，读道德经，打坐
练习时长：分钟
练习感悟：今天最开始的时候转海，只是细细的一条海水边际在流动，感觉这样不对就把它想成的更广阔一些，更广的水域由不同的海域流动，有阶梯不同，南海清澈有光，西海金灿灿，北海水气腾腾黑色
然后开始练下面的步骤，没有一次练完，感觉口水不够，中间身上有热感，有过一次闭着眼睛，好像看到前面有一个什么，隐隐约约的一个什么看不太清，好像透过眼皮，看到了前面的东西又没看清那种感觉，