活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:小脏样儿。
打卡日期:2023-10-12 星期四
练习项目:观想+读经
练习时长:分钟
练习感悟:
坐直后肩胛骨中间跳动很厉害,有时那里感觉有点不得劲,挺直、拉伸也都会有点难受。

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