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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：二期-九组-(●—●)
打卡日期：2022-11-28 星期一
练习项目：观下田，读经三小章
练习时长：行住坐卧不定时
练习感悟：观的越来越熟练，意念轻时感觉到小腹两侧有寒凉之意。
补：睡前打坐直到腿麻些许时间，躺下继续观下田。不知道时间，有一段时间头脑很清晰，却感觉意识进入了两肾间的太湖石上，腹部似乎成了一个空间。太湖石在这空间中心。后面我在努力将太湖石想成红蜡烛中睡着了。
打卡日期：2022-11-28 星期一
练习项目：观下田，读经三小章
练习时长：行住坐卧不定时
练习感悟：观的越来越熟练，意念轻时感觉到小腹两侧有寒凉之意。
补：睡前打坐直到腿麻些许时间，躺下继续观下田。不知道时间，有一段时间头脑很清晰，却感觉意识进入了两肾间的太湖石上，腹部似乎成了一个空间。太湖石在这空间中心。后面我在努力将太湖石想成红蜡烛中睡着了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 10打卡
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