活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：子晴
打卡日期：2023-09-26 星期二
练习项目：静坐，读经
练习时长：20分钟
练习感悟：昨天感觉到很累，睡得很早很早，大概晚上六点多就睡了。中间十一点多时候醒来，洗漱洗澡后继续睡，再睡到第二天早上七点多。然后今天的状态，精神，以及脑子都感觉到比较灵敏，有一种实实在在感觉到的精神饱满的感觉。确实是充足的睡眠可以养神。

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子晴
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